Treningsleir på Harøya

Vi tek sikte på å avvikle "treningsleir" på Harøya i slutten av februar. Den blir i grove trekk slik for herrelaget:

Fredag 27. feb: Ankomst Harøya kl 1730, spelarmøte kl 18, trening kl 19 i IP Huse-hallen. Ankomst Havstuene på Finnøya etterpå med tacobuffet og sosial samling i lag med damelaget på Finnøya om kvelden. Overnatting på hotellet på Finnøya. Sjå meir her

Laurdag 28. februar: Frukost Finnøya, Køyrer til hallen og spelar turnering, five a side, med fleire HaNo- og Harøy-lag mot kvarandre. Ca kl 14 drar vi til Finnøya og badar på "Håp i havet", før avreise til Ålesund eller Haramsøya kl 1625. (Foto: http://www.haroyil.no/)

Håper flest mogleg kan stille. Nokre prisar: Hurtigbåt t/r Haramsøy-Harøya 146 (Men her kan vi få grupperabatt). Overnatting ved tre på rommet: 420 pr pers, ved to på rommet 490 pr pers. Enkeltrom 700. Alle inkl frukost. Badebillett: 90 kroner. Tacobuffet ca 200,- pr pers inkl dessert og kaffi. I tillegg håper vi dei som har muligheit har med bil. Dei får ein avtalt slant med dei hine som betalar bensin og vel så det. For vi treng bilar til oss sjølve.

Tropp Vestnes/Varfjell

Avreise: 0935 (Skjelten 1010)
Kamp: 1200
Retur Skjelten: 1500

Dei som reiser frå byen, ver snill og vere på plass klokka 11, slik vi er i gang i garderoba. (Sjå føre dåkkå ein ferdig ombytt LP når vi kjem frå øya, hoho!!!)
Startellevar, 4-3-3: Øystein- Kristian, Michael, Kenneth, Jonas- Jan Egil, Cato, Lars Petter- Åge, Stig Frode, Alecs. Innb frå start: Vegard, Dagis, Demir, Andreas, Kent Inge.

Jan Egil køyrer frå byen. Kristian, Demir og Vegard frå øya.

39 mann totalt innom

Heile 39 spelarar har vore innom HaNo-treningane i januar. Talet inneheld også spelarar som ikkje er HaNo-medlemmar. 3 løvsøyspelarar mellom anna. Snitt på trening har vore 16,9. Då tel onsdagane som ei trening, så talet lyg på ein måte litt. Men endå har ikkje forventa namn som Lars Åkre, Ivar Fjørtoft, Henrik Åkre, Erlend Coates og Øystein Bergheim stempla inn på trening endå. Så her er mykje å ta av endå :)

Michael mest på trening i januar

Av dei 13 treningane vi hadde i januar, var det kun Michael som var på alle. Men jamt over bra oppmøte mellom fleire. Her er lista:

Michael Austnes 13
Lars Petter Haram 12
Åge Flem Ulla 12
Kristian Kalvøy 11
Jonas Longva 10
Demir Haram 10
Vegard Halkjelsvik 10
Stig Frode Longva 10
Vebjørn Steen 9
Eivind Fugledal 9
Jan Egil Ulla 9
Cato Longva 8
Ove Otterlei 8
Steven Haram 8
Kent Inge Klokk 7
Kenneth Ulla 6
Asgeir Nogva 6
Junior 6
Andreas Fjørtoft 5
Sondre Steen 5
Alexander Eide 4
Per J Fjørtoft 3
Geir Olav Otterlei 3
Daniel 3
Dag Peter Olsen 2
Ole Lennart Vassbotn 2
Even Vestavik 2
Stian Longva 2
Hugo Vestre 2
Richard Hansen 1
Johan Åkre 1
Stig Erik Nogva 1
Vidar Nogva 1
Øystein Longva 1
Marius Eide 1
Svein J Nogva 1
Nicholas Hawkes 1
Lasse Buch 1

Dagens "uttøyning"

Eg masar stadig om at dåkkå må tøye ut når eg pratar i mellom aktivtetane. Omgrepet blei vel "strekke ut" i dag. Då eg sveipa over forsamlinga for å sjå om folk strekkte på diverse kroppsdelar, var det ein mann som hadde eit ganske likt tak som det Trond Viggo viser her. Jonas sjølvsagt :)

Vigra-kampen avlyst

Kan også nemne at kampen mot Vigra er avlyst. Trenar Erlend Holm vil forståeleg nok ikkje spele den kampen (18.april) sidan det er seriestart i 4. divisjon 16. april. Vi greidde ikkje å finne nokon ny dato for kampen.

Vi møter 3. divisjonslag igjen

Vestnes/Varfjell stadfester i ein epost at dei stiller frå start med sitt 3. divisjonslag i kampen mot oss på laurdag. Dei har også eit lag i 5. divisjon, og antyda i november at dei ville stille ei blanding mellom desse laga mot HaNo. Men dette er berre moro, syns eg. Å møte eit lag som har mange forsterkingar den siste tida, og satsar friskt i sitt comeback i 3. divisjon, er berre moro og inspirerande for oss. Høgt tempo på ei ganske god kunstgrasbane er god trening for oss den siste dagen i januar.

Aktivitetsplan oppdatert

Då er aktivitetsplanen oppdatert med dei siste små endringane. Viktig at de studerer den godt, og planlegg helger vekke når det er "frihelger". Varskue i frå i god tid på kampar og treningar som dåkkå blir vekke på. Aktivitetsplanen finn du alltid oppe til høgre på sida her.

Vestnes/Varfjell laurdag

Denne veka har allereie starta med ei god økt på Austnes-grusen måndag kveld. 18 stk er eit flott antall, der vi på stor bane får øvd inn litt fleire moment enn når vi er nede i 14 på trening. Siste halvtimen i dag på stor bane var verkeleg kjekk å studere, syns eg.

Elles trenar vi Ratvika 2130 og Austnes 2000 onsdag. Det er også oppsett trening torsdag kl 1750 på Austnes. Det er litt vérendringar på gang no, som sikkert gjer at grusforholda blir gode også då. Slik sett håpar vi på det same antallet torsdag også.

Laurdag ventar Vestnes/Varfjell på kunstgrasbana på Vestnes. Kampen går kl 12. Avreise 0935 frå Austnes. Troppa til den kampen kjem onsdag.

To datoendringar, Ravn og MSIL

Kampen mot Ravn går torsdag 5. februar kl 1830 (i staden for fredag 6. februar).

Kampen mot MSIL går fredag 20. mars kl 1830 (i staden for torsdag 19. mars)

Desse endringane blir lagt inn på aktivitetsplanen om litt.

27 lag påmeldt

16 mann (inkludert ein trenar som angra på 2x12 spensthopp!!) spelte ball og jobba og sprang i kveld på trening. God jobbing, gutta!
Ellers har eg spekulert i oppsettet for avdelingane i serien til våren. 27 lag er påmeldt. Korleis vil dei dele dette inn? Spekulasjonar på HaNo-sida.

Ver budd på alle underlag!!

Ta også med innesko og joggesko til dagens trening! Det er ganske så knallhardt på grusbana, så alternativ er ballbingen, jogging og etterkvart inne i salen når det blir ledig.

Hugs eigentrening ved forfall!

Trening fredag kl 1750 på Austnes grus. Vil berre minne om det som blei sagt på spelarmøte før jul: Dersom du av ein eller annan grunn ikkje kan kome på trening, så forlangar laget ditt at du utøver tilsvarande eigentrening. Med andre ord; skal du vekk i helga som gjer at du ikkje kan kome på trening i morgon, så må du ta deg ei treningsøkt i kveld eller i løpet av helga på eiga hand.

Kjekt å kome i gang

Det er på kanten tidleg å spele 21.januar, men eg føler at eg sit att med ein god følelse etter kampen. Kjekt å få ei gjennomkøyring, og få sjå folk i det "nye" systemet vårt. Vi blei ikkje utspelt i dag, og jobba bra sjølv om BIL hadde ballen mest. Totalt sett flott innsats, gutta! Eg kjem til å gi litt meir tilbakemelding på treninga fredag. Lite kampref på HaNo-sida

PS! Åge fekk gult kort med Frank i dag. Åge banna plutselig om lag på Alvestad. Han gløymte draktene. Mange kampar å gjere det godt på att, Åge :)

Transport og slikt

Kent Inge og Cato køyrer frå øya. Asgeir og Alexander køyrer frå byen. Litt surr med at nokon skal frå byen men til øya og omvendt, men det skal gå opp. Ta kontakt med Asgeir og Alex dåkkå som skal frå byen før kamp.

Kampstart 1810. Avreise 1635 frå Austnes. Retur 2010 frå Skjelten. Møt opp 1715, dåkkå som kjem frå byen.

Tropp mot Brattvåg

For dei som ikkje var på trening i kveld: Det blir 4-3-3 som sagt, med Cato som kaptein i onsdagens kamp. Han og Michael spelar midtstopparar frå start, elles får det lagoppstillinga onsdag før kampen. Gjeld å ta posisjonane de får som ei utfordring:)
Troppa tel førebels 15 mann:

Michael, Jonas, Kristian, Ole Lennart, Demir, Asgeir, Cato, Lars Petter, Åge, Vegard, Per Jarle, Stig Frode, Jan Egil, Kent Inge og Alexander.

Ove (sjuk), Vebjørn (rygg) og Andreas (kne) skal alle tre gjennom seine medisinske testar i løpet av tysdag og onsdag :)

Grese med målvakter om dagen, då Lasse har reist, og Henrik kjem tilbake først når vi skriv februar. Alternativet er å stå to utespelarar ein omgang kvar, eller låne med BIL. Skal få tilbakemelding på det tysdag.

Kamp mot Brattvåg onsdag

Det blir mest sannsynleg kamp mot Brattvåg sitt 2. lag (forsterka) onsdag i Brattvåg. Tidspunkt m.m. blir avtalt i løpet av måndagen, og bestemt til treninga i kveld.
Elles trening fredag kl 1750. Ikkje trening laurdag eller søndag.

Litt statistikk...

Etter 6 treningar kan vi lese nokre statistikk-fakta:
- 3 mann som har vore på alle treningane: Michael, Åge og Eivind.
- Snitt på 17,2 på treningane.
- 26 er største antall(fordelt på to stader).
- 8 er minste antall (mange på Nattcup).
- 34 mann har vore innom treningane (Mange ikkje HaNo-kampaktuelle)

26 mann

Ikkje eit heilt reelt tal naturlegvis, sidan ikkje alle er aktuelle for kamp-speling i HaNo. Men 26 mann, 13 kvar stad, er gledelege frammøtetal på onsdagstreningane i går. Veteranane Stian "Bronst" Longva og Øystein "Pøse" Longva var observert med sko på Ratvika kunstgras i går.

Forsvarsspelar med taktiske grep??

Odd Einar har fått tips om ein blogg/nettstad der ein spelar på HaNo har avvikla måndagens Cooper-test med baktankar i hovudet. Kven dette er, og motiva for gjerningane kan du lese meir om her. http://www.hanoherre.blogspot.com/ tek forøvrig sterkt avstand frå både metoden, og omtalen av HaNo som "farmerlag" :)

Onsdagstreninga Austnes innandørs

Treninga kl 20 onsdag på Austnes blir inne i gymsalen.

Treningar resten av veka

Måndagstreninga er gjort unna, no ventar resten av veka slik for herrelaget:
Onsdag 2130 Ratvika/ 2000 Austnes (inne eller ute, melding blir gitt onsdag)
Fredag 1750 Austnes
Laurdag 1030 Austnes.

Forfall må meldast til OE i god tid.

Formell protest tatt til følgje

Jan Egil og Ove hadde ein runde for lite på den første lista eg offentleggjorde måndagskvelden. Protestane deira er tatt til følgje :) Feilen er retta nedanfor.

Cuipers test

Bjarte Steinsbu skreiv Cooper-testen slik i alle (Cuipers). So det.
Her er lista over dei som sprang. Med tanke på sugande føre og mykje nedbør var dette stort sett gode resultat på fleire. Vi prøvar på att ein gong til eller to i vinter og ser om det betrar seg :) Må innrømme det gjekk fort med avkryssinga av og til slik dåkkå sprang, så dersom noko ikkje stemmer, skriv ein sms til OE. Men meiner det skal vere ganske så rett.

Cato Longva 2920
Junior 2900
Åge Flem Ulla 2860
Lars Petter Haram 2850
Asgeir Nogva 2770
Vebjørn Steen 2710
Vegard Halkjelsvik 2670
Jan Egil Ulla 2580
Kristian Kalvøy 2520
Michael Austnes 2460
Jonas Longva 2440
Ove Otterlei 2430
Kent Inge Klokk 2170
Steven Haram 2100
Eivind Fugledal 2080
Demir Haram 1980

Treningweekend på Harøya

Eg og Lars U (dametrenar) vurderer ein treningsweekend på Harøya og IP Huse-hallen fredag 27./laurdag 28. februar. Vi ser for oss ei trening fredagskvelden, og turneringsspel laurdag. Overnatting på Finnøy Havstuer, med mulegheiter for å bade i badeanlegget Håp i Havet.

Vi skal undersøke litt prisar m.m. på Finnøya, og kome tilbake til dette. Men legg av helga! :)
(siste helga i vinterferien, for dei som har det, Michael) ti hi :)

Laurdagstreninga avlyst

Vi trenar kun ein gong denne weekenden. Det blir i morgon fredag kl 17 på Austnes grus. Mange reiser denne helga til Bjorli. Det blei nemt på spelarmøte før jul, seier Vebjørn i ein sms. Og det stemmer sikkert :)
Neste veke trenar vi slik:
Måndag 1750-1930
Onsdag byen 2130/Austnes 20.
Fredag og laurdag med tider vi kjem tilbake til.
Laurdagstreninga kjem i tillegg til planen, sidan laurdagstreninga denne gongen gjekk ut.

Aktivitetsplan januar-april

Sidan det stadig er oppdateringar, så ligg no aktivitetsplanen på nett:

Den finn du her

Den ligg også øvst på "favorittar" til høgre på sida her.
Etter at eg gjer endringar på denne, kan eg opplyse om det her i bloggen :)

Minner igjen om at alle må gi beskjed når dei ikkje kjem på trening. Når det gjeld kampane framover, så studer aktivitetsplanen, og gi beskjed så snart så råd om kampar du veit du blir vekke.

24 mann trente onsdag

9 spelarar spelte fotball på Ratvika kunstgras, melder Lars Petter. Har ikkje mottatt nokon kommentar på korleis forholda var (skriv inn kommentar!)
På Austnes trente 15 mann i ei hard og god inneøkt. Kjekt med slike tal! :)

Ravn 6. februar

Ein ny treningskamp er avtalt. Erlend Fjørtoft og Ravn er i gang med sesongen, og tek i mot HaNo fredag 6. februar kl 1800 på nye Vatne kunstgras.

Hugs melding til OE

Sakna nokre spelarar på treninga måndag som eg ikkje fekk beskjed på førehand med. Det er svært kjekt for meg å få beskjed i god tid på førehand dersom du ikkje kan møte på trening. Det har med planlegging av aktivitetar å gjere. Men eg forstår at enkelte gongar kan det bli brått om med beskjed/behov for overtid, og at det då ikkje kan gjevast beskjed i god tid på førehand..

Trening i byen og på Austnes

Onsdag er det trening 2130 i Ratvika. Dei som "soknar" til byen kommuniserer med LP om forfall og slikt. På Austnes er treninga kl 20. Den blir inne.

15 mann på trening måndag

Ein del forfall til tross; 15 mann stilte på innetrening på Austnes måndag. Delt i to stort sett, med turnering i salen 3 vs 3, medan tropphopping, mageløft og brystpumping gjekk føre seg uti gangen. Eg synest det var ein sløv start på treninga, men at den hadde god stigning i innsats og engasjement. Desse to tinga vil eg som sagt sjå etter no dei første vekene. Vi må sjå til å kome godt i gang kvar økt, helst utan at OE eller LP må minne/mase om det :)

Innetrening måndag

Treninga måndag 1750-1930 blir innandørs på Austnes. Det kjem til å bli ei todeling med fotball den eine, og spenst/styrke den andre delen.
Vi må også diskutere treningstider for måndagane framover etter dei nye hurtigbåt-TIDEne.